Wat maakt Krav Maga anders dan vechtsport.
We kunnen er een boek over schrijven, maar ik ga proberen het kort te houden.
Laten we een willekeurige vechtsport eruit halen. Kickboksen.
Super populaire vechtsport in Nederland met duizenden beoefenaars.
Kickboksen bedient zich van een klein aantal technieken gericht op trappen, stoten, blokken en afweren. Het beperkte curriculum maakt dat mensen veelvuldig dezelfde technieken trainen en daar dus ook snel goed in worden. De technieken worden in combinaties aangeleerd en dat maakt het super effectief in het staand gevecht.
Sparren en wedstrijden vechten mits onder goede begeleiding, zorgt ervoor dat het zelfvertrouwen groeit en men zich veiliger voelt, ook op straat.
Een kickbokser is dus een geduchte tegenstander, maar is beperkt omdat hij gewend is te vechten in een staande positie, met regels (voor de veiligheid), tegen iemand in de eigen gewichtsklasse, eigen geslacht, zelfde ervaring, met bescherming (handschoenen, enz.) 1 enkele tegenstander, veilige omgeving (ring), in de aanwezigheid van coach, verzorgers.
Dit is wat het een sport maakt. De competitie, het werken naar een doel (wedstrijd) via intensieve training en aangepast voedingsschema.
Maar wat nu wanneer de Kickbokser in een straatgevecht te maken krijgt met meerdere tegenstanders, getrokken wapens, hij/zij op de grond terecht komt, er verstorende omgevingsfactoren zijn als slecht licht, ongelijke ondergrond, weersomstandigheden. Wanneer je in een groep staat kan de aanval van alle kanten komen. Wie hoort bij wie? Wat is mijn vluchtroute, zijn er common objects die ik kan gebruiken voor mijn verdediging. De aanval kan ook gericht zijn op je partner dan ben je zelf in gevecht maar je moet ook nog iemand in de gaten houden en beschermen.
Dit valt doorgaans buiten het curriculum van de vechtsporter omdat dit gericht is op 1 vs 1 competitie met regels, gewichtsklasse, ervaring, etc.
Kun je vechtsport dan helemaal niet gebruiken voor zelfverdediging? Zolang de situatie enigszins lijkt op wat en hoe er getraind is wel, maar zodra het afwijkt en dat doet het 9 van de 10 keer, dan is het niet effectief meer.
Wanneer we kijken naar Krav Maga, dan zien we een breed systeem dat elk mogelijk scenario behandeld. Dat houdt in een uitgebreid curriculum met veel technieken.
Dat betekent dat we doorgaans in tegenstelling tot de kickbokser minder goed zijn in het 1 op 1 gevecht tegen die kickbokser. Nu is Krav Maga niet gemaakt als competitie sport en om tegen vechtsporters in een wedstrijd te gaan staan en te vechten onder regels tegen mensen die heer en meester zijn in hun “spel”
Bij Krav Maga is het doel niet per se “winnen van de partij” maar veilig wegkomen. Alle middelen zijn geoorloofd om dit te doen. (whatever it takes…)
We leren dus minder te vertrouwen op eindeloos maken van combinaties, maar meer op effectief raken en uitschakelen van tegenstanders door te trappen en stoten naar die kwetsbare delen die in de vechtsport verboden zijn. Verboden zijn, met een reden.
Trappen in het kruis, de knieën. Stoten en slagen naar het kruis, keel, neus, ogen, nek, bijten, spugen, schreeuwen alles is geoorloofd op straat en ook al ben je groot en sterk, dan hebben deze technieken een groot effect op de tegenstander.
Loskomen uit alle mogelijke scenario’s van vastpakken en omvatten, verdedigen tegen wapens (voor zover mogelijk), tactisch verplaatsen, verbreken van tunnelvisie, omgevingsbewustzijn, gebruik van voor de hand liggende voorwerpen, gebruik van wapens, sparren, scenario trainingen met meerdere aanvallers gewapend en ongewapend, intensieve interval en combat drills, grondvechten, enz.
Een breed systeem dat gebaseerd is op je natuurlijke reflexen en primair gedrag. Dat maakt het relatief eenvoudig om te leren, maar het is een mythe dat je het snel leert. Het vraagt toewijding, motivatie, mindset, conditie en kracht.
Zonder die eigenschappen kom je sowieso nergens in het leven, dus wat je in Krav Maga leert is breed toepasbaar in andere aspecten van je bestaan.
Het is een militair systeem en veel van de drills en methodieken zoals je ziet in programma’s als kamp van koningsbruggen en special forces vips, zijn de krav maga student niet onbekend.
We blinken dus niet uit in het maken van combinaties of grondvechten, maar eerder in mindset en kortstondig snel en meedogenloos slopen van tegenstanders.
Van 0 naar 100 in een seconde.
Het realistisch trainen van bovenstaande is een grote uitdaging voor elke instructeur.
Mensen moeten weer naar het werk of gezin, dus blessures zijn net als in de sport ongewenst. Een veilige omgeving creëren waarin zowel beginners en gevorderden met elkaar kunnen en durven trainen. De balans vinden tussen techniek trainen, sparren, drills, en alle technieken uitleren zodat mensen zich kunnen voorbereiden op een examen.
Daar waar de sporter zich voorbereid op een wedstrijd, doen wij dit voor een examen. Dit is het moment om te laten zien wat je in huis hebt, zowel technisch, conditioneel als qua mindset.
Een ander voorbeeld dat Krav Maga anders maakt dan vechtsport zijn de trainingen en opleidingen voor Air-Marshall, Sea-Marchall, Close-protection, Politie en veiligheidsdiensten, Militairen en special forces, vechten in ongebruikelijke locaties als in het water, in de lift, een auto of openbaar vervoer. Geen enkele vechtsport houdt zich hiermee bezig.
Maak voor jezelf de afweging wat je wilt leren en wat je doel is wanneer je aan een vechtsport of aan zelfverdediging Krav Maga begint.
Elke reis begint met een eerste stap… Zien we jou straks op een proefles?
Kom gerust langs en doe mee in je eigen tempo,
Geschreven door Bo van Velzen
